Los pumses, una demostración de fuerza, potencia y equilibrio

En esta ocasión, la Asociación Escuela Tucumana de Taekwondo, profundizará sobre los Pumses Taeguks que un alumno debe saber. En coreano la forma correcta es Poomsae y se pronuncia Pumse que tiene como significado “secuencia de movimientos de defensa y ataque en direcciones predeterminadas simulando un combate imaginario”.
Los alumnos deben tener en cuenta que la práctica de los pumses es imprescindible, dado que sólo así pueden llegar a aprender las aplicaciones de varias técnicas de Taekwondo, ejerciendo un rol multi-dimensional, ayudando en el desarrollo y perfeccionamiento de la coordinación, equilibrio, sincronización, control de la respiración y ritmo.
Los Taeguks pueden definirse como el espíritu del Taekwondo y contemplan fuerzas negativas y positivas. En el marco de los Taeguks hay 8 pumses básicos y 9 superiores. Están basados en la filosofía oriental que los interpreta como el origen del mundo: Keon, Tae, Ri, Jin, Seon, Gam, Gan y Gon, que representan cielo, lago, fuego, trueno, viento, agua, montaña y tierra. También representan los ocho puntos y direcciones: Sur, Sureste, Este, Noreste, Suroeste, Oeste, Noroeste y Norte.
En esta ocasión analizaremos el primer Taeguk denominado Il Chang. En este caso representa al Keon que es igual al cielo y la luz, es poderoso y masculino. El primer Taeguk es el principio de todos los Pumses. El trigrama asociado represanta Yang (cielo, ligero), por lo tanto, este Pumse debería ser ejecutado con la grandeza del Cielo.
Estos son los movimientos:
00. Posición Inicial
01. A la izquierda, defensa baja, posición corta
02. Golpe medio, posición corta
03. A la derecha, defensa baja, posición corta
04. Golpe medio, posición corta
05. Al frente, defensa baja mano izquierda, golpe medio, posición larga
06. A la derecha, defensa media hacia adentro mano izquierda, contrario al pie, posición corta
07. Golpe medio, posición corta
08. A la izquierda, defensa media hacia adentro mano derecha, contrario al pie, posición corta
09. Golpe medio, posición corta
10. Al frente, defensa baja mano derecha, golpe medio, posición larga
11. A la izquierda, defensa alta mano izquierda, posición corta
12. Patada frontal, golpe medio, posición corta, mano derecha
13. A la derecha, defensa alta mano derecha, posición corta
14. Patada frontal, golpe medio, posición corta, mano izquierda
15. Por atrás, defensa baja mano izquierda, posición larga
16. Golpe medio, posición larga.

Para tener una clara orientación, recomendamos seguir con atención las técnicas que mostramos en este video a cargo del maestro Ireno Fargas- 8° Dan- Campeon del Mundo- Director de Alto Rendimiento TKD del CAR La Loma- Entrenador de las Selecciones nacionales de España, Francia y Mexico ( 1987-2006)- Director de la Fundacion Infantil “ Ireno Fargas “ para la ayuda a niños con paralisis cerebral.